Wie viele Kalorien hat Zoete suiker pindas?

100 g Zoete suiker pindas haben 556 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 139 kcal.

Ist Zoete suiker pindas proteinreich?

Zoete suiker pindas enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zoete suiker pindas?

Zoete suiker pindas hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 36 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zoete suiker pindas?

Zoete suiker pindas enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zoete suiker pindas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (39 % DV), Selen (37 % DV), Mangan (36 % DV), Vitamin E (32 % DV) und Kupfer (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zoete suiker pindas?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zoete suiker pindas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Albert Heijn

Zoete suiker pindas enthält 556 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Niacin (B3), 37 % des Tageswerts für Selen und 36 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

556kcal pro 100 g

17 gProtein

41 gKohlenhydrate

35 gFett

139kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	556 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	36 g
Zugesetzter Zucker L	34 g	68 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	6,3 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	53,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,2 mg	3 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	238 mg	19 %
Kalium L	421 mg	9 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	20,1 µg	37 %
Iodin L	6,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker36 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett35 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907116442
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

59% pinda, 34% suiker, zonnebloemolie, glucosestroop, verdikkingsmiddel (arabische gom [E414]), honing. Waarvan toegevoegde suikers 35g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Sonnenblumenöl Glucosesirup Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy peanuts Snack Fun	556	15 g	45 g	34 g
Menglembu Groundnuts Meadows	556	22,8 g	25,2 g	46,4 g
Crispy Coated Peanuts (Sweet Chilli) Lidl	557	15 g	44,3 g	34,3 g
Peanuts Cypressa	557	27,5 g	11,6 g	44,6 g
Wasabi Peanuts Khao Shong	557	24 g	27 g	38 g
Arahide in Coajă Roșie, Coapte și Sărate NutLine	555	24 g	12 g	44 g
Peanøtter med ingefær og sichuanpepper FoodMan	555	24 g	9,4 g	45 g
Gesuikerde pinda's Delhaize	555	17 g	41 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907116442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.