Wie viele Kalorien hat Zauberfleks Schoko?

100 g Zauberfleks Schoko haben 399 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Zauberfleks Schoko?

Zauberfleks Schoko enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zauberfleks Schoko?

Zauberfleks Schoko hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zauberfleks Schoko?

Zauberfleks Schoko enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zauberfleks Schoko?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (84 % DV), Kupfer (51 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zauberfleks Schoko?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zauberfleks Schoko

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kölln

Zauberfleks Schoko enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Mangan, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pro 100 g

7,5 gProtein

77 gKohlenhydrate

5,6 gFett

120kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0,22 mg	0,1 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0,4 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Eisen L	0,002 mg	0 %
Magnesium L	0,12 mg	0 %
Phosphor L	0,21 mg	0 %
Kalium L	462 mg	10 %
Zink L	0,002 mg	0 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	12,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker14 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium180 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kölln
Barcode: 4000540043013
Menge: 375g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mehl (34% Vollkorn-_Hafermehl_, Maismehl, Reismehl), Zucker, Maisstärke, fettarmes Kakaopulver, _Vollmilchschokolade_ (1%) (Zucker, _Vollmilchpulver_, Kakaomasse, Kakaobutter, _Süßmolkepulver_, Emulgator Lecithine), Kakaopulver, Glukosesirup, Kokosfett, Speisesalz, Zimt, Emulgator Lecithine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Salz Zimt Hafer Reis Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fitness Chocolate con leche Nestlé	399	8,6 g	71,3 g	7 g
Trix Nestlé	398	6,7 g	79,7 g	4,7 g
Froot Loops Kellogg's	398	5,3 g	84,3 g	3,7 g
Kix General Mills	400	7,5 g	85 g	2,5 g
Honey O's Farm Girl	400	32,1 g	57,1 g	7,1 g
Fruity Lucky Charms General Mills	400	5 g	87 g	4 g
Lion caramel & chocolate taste Nestlé	400	8,6 g	74,3 g	6,4 g
Fruity Pebbles Post	400	5 g	85 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000540043013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.