Wie viele Kalorien hat Yogurt Greco?

100 g Yogurt Greco haben 53 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt Greco?

Yogurt Greco enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Greco?

Yogurt Greco hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt Greco?

Yogurt Greco enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,87 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt Greco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt Greco?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt Greco

Verpacktes Produkt Milch und Eier Altoprotelico

Datenprüfung: gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Yogurt Greco enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

8,3 gProtein

12 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,2 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,87 g	4 %
Cholesterin L	11,2 mg	4 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	7,8 g	16 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	9,5 µg	1 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0,69 µg	3 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	111 mg	9 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	85,7 mg	7 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	23,1 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,87 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Altoprotelico
Barcode: 5202082002742
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Fruchtjoghurt
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (latte vaccino scremato delattosato, fermenti lattici vivi), zucchero, lampone 3,6%, succo di bacche di goji 0,9%, succo concentrato di melograno 0,2%, amido mofidificato, aromi naturali, gelificante: pectina; concentrato di carota nera, acidificante: citrato di sodio. Prodotto da NEOGAL S.A. End 1st July st. 66100 Drama, Grecia. Distribuito da Neogal Italia Via A. Gatti 17/5, 50032 Loc. Ronta Borgo San Lorenzo VASETTO COPERCHIO PP 5 ALU 41 PLASTICA ALLUMINIO VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE GR 10.2.856 EC 150ge 5 202082 002742 Da consumare entro la data indicata sul coperchio Conservare in frigorifero a +4°C

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Flavour Strained Yogurt GetPRO	53	9,4 g	3,6 g	0,13 g
Nonfat blueberry yogurt Great Value	53	4 g	8 g	0 g
Light greek yogurt Great Value	53	8 g	6 g	0 g
Joghurt Erdbeer Edeka	53	3,8 g	6,8 g	1,2 g
Vitaminas Cremoso Danone	53	4,8 g	8,3 g	0,1 g
Com fruta Hacendado	53	4,5 g	5,7 g	0,1 g
Erdbeere Fettarmer Joghurt mild Gut & Günstig	53	3,8 g	6,8 g	1,2 g
finest yoghurt noosa	53	5,3 g	17,2 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202082002742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.