Wie viele Kalorien hat Yogurt balko vanilla?

100 g Yogurt balko vanilla haben 105 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 105 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt balko vanilla?

Yogurt balko vanilla enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt balko vanilla?

Yogurt balko vanilla hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt balko vanilla?

Yogurt balko vanilla enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt balko vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV), Iodin (13 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt balko vanilla?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt balko vanilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yoplait

Yogurt balko vanilla enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

105kcal pro 100 g

3,5 gProtein

16 gKohlenhydrate

3 gFett

105kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	8,8 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,12 g	0,4 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	10,9 g	22 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	17,4 µg	2 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,047 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,082 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,041 mg	0,2 %
Magnesium L	9,7 mg	2 %
Phosphor L	81,4 mg	7 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	1,9 µg	4 %
Iodin L	19,5 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,12 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker16 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 7612464717122
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milk, skimmed milk concentrate, sugar, cream, lactic acid, glucose syrup, caramelized sugar syrup, modified corn starch, carrot juice concentrate, flavoring, turmeric extract, vanilla seeds, concentrated lemon juice, lactic ferments

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veggie Cannelloni The Happy Pear	105	2,8 g	12 g	4,9 g
Butterflied Beef Aldi	105	20 g	2,6 g	1,6 g
Butterflied Beef Ready Set...Cook!	105	20 g	2,6 g	1,6 g
Skimmed-milk curd Straupe	105	22 g	3,3 g	0,5 g
All Things Cottage Cheese Mango All Things	105	9 g	6,9 g	5 g
Butterpfannengemmüse Bofrost	105	2,4 g	6,3 g	7,1 g
Butterflies Need With Salt And Pepper Aldi Ready To Cook	105	20 g	2,6 g	1,6 g
Cream Of Chicken Campbells	105	1,6 g	8,1 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7612464717122. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.