Wie viele Kalorien hat Yogourt Bio berries soja base?

100 g Yogourt Bio berries soja base haben 71 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 107 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt Bio berries soja base?

Yogourt Bio berries soja base enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt Bio berries soja base?

Yogourt Bio berries soja base hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt Bio berries soja base?

Yogourt Bio berries soja base enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogourt Bio berries soja base?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogourt Bio berries soja base?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt Bio berries soja base

Verpacktes Produkt Milch und Eier Karma

Yogourt Bio berries soja base enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (77 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

71kcal pro 100 g

3,1 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

1,9 gFett

107kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	6,3 g	13 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,068 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,2 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	51,7 mg	4 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	1,7 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,6 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 32 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Karma
Barcode: 7627536572189
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 150.0 g
Kategorie: Mischfrucht-Sojajoghurt
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, sucre 6,3% (Suisse), fèves de soja décortiquées 6%, fraises 6%, framboises 3,5%, mûres 3,5%, groseilles 3%, fécule de manioc.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Sojaghurt Waldfrucht Berief	71	3,7 g	10 g	1,8 g
Take it veggie Kaufland	72	3,2 g	10 g	1,8 g
Bio sojo forest berries Karma	69	3 g	9,3 g	1,9 g
Fresa Danone Belux nv	68	3,6 g	8,1 g	2,1 g
Fruits mixés au soja 8 x 100 g Paturages	75	3,1 g	11 g	1,8 g
Fruits mixés (Abricot Goyave) Sojasun	75	3,7 g	10,3 g	2,1 g
SojaYo pesca e maracuja Coop	75	3,1 g	12 g	1,6 g
Framboise-cassis-hibiscus Sojasun	75	3,8 g	10 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627536572189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.