Wie viele Kalorien hat Yogonaise?

100 g Yogonaise haben 297 kcal. Serving, 1 portie, 15 g (15 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Yogonaise?

Yogonaise enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,18 g in Serving, 1 portie, 15 g (15 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogonaise?

Yogonaise hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogonaise?

Yogonaise enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 24 g gesättigt (120 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogonaise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (31 % DV) und Iodin (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogonaise?

100 g enthalten 610 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogonaise

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Yogonaise enthält 297 kcal pro 100 g. Serving, 1 portie, 15 g (15 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

297kcal pro 100 g

1,2 gProtein

14 gKohlenhydrate

26 gFett

45kcal in Serving, 1 portie, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	297 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	24 g	120 %
Cholesterin L	1,1 mg	0,4 %
Natrium L	610 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,93 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,05 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,024 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,028 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,006 mg	0,3 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,028 µg	1 %
Calcium L	16,9 mg	1 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	3,1 mg	0,7 %
Phosphor L	13,3 mg	1 %
Kalium L	20,6 mg	0,4 %
Zink L	0,066 mg	0,6 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	26,6 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett26 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium610 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,9 g
Alkohol L	0,01 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587146743
Menge: 0,75 l
Portion laut Etikett: 1 portie (15 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, raapolie, magere yoghurt, azijn, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, maïszetmeel, vrije-uitloopeigeelᵇ, zout, mosterdmeel, verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412]), voedingszuur (melkzuur [E270]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), antioxidant (calciumdinatrium-EDTA [E385]). ᵇBeter Leven keurmerk 2 sterren. Waarvan toegevoegde suikers 7.0g per 100 milliliter en waarvan toegevoegd zout 1.48g per 100 milliliter

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Speck Moser	297	31 g	0,5 g	19 g
Brunch céréales Lecler	297	11 g	47 g	6,4 g
Pain hoddog Carrefour	297	9,3 g	53 g	4,6 g
Tartine p'tit Dej Jacquet	297	9 g	50 g	6 g
Tiramisu lidl Lidl	297	3,7 g	34,5 g	14,4 g
Cannoli Giant	297	6,8 g	41,5 g	11,9 g
Bouchées Paprika Céréal	297	11 g	18 g	19 g
Coop Baguette salami	297	10 g	31 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587146743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.