Wie viele Kalorien hat yoghurt jordgubb?

100 g yoghurt jordgubb haben 66 kcal.

Wie viel Protein hat yoghurt jordgubb?

Yoghurt jordgubb enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat yoghurt jordgubb?

Yoghurt jordgubb hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,27 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat yoghurt jordgubb?

Yoghurt jordgubb enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält yoghurt jordgubb?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV), Iodin (13 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat yoghurt jordgubb?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

yoghurt jordgubb

Verpacktes Produkt Milch und Eier Valio

Yoghurt jordgubb enthält 66 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

3,7 gProtein

12 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0,27 g	1 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	8 g	16 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,028 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,089 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,047 mg	0,3 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	81,4 mg	7 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Iodin L	20,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,27 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,88 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Valio
Barcode: 6408432086816
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Högpastöriserad skummjölk, socker 8%, jordgubbar och jordgubbspuré 2%, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (pektin), färgämne (rödbetsrött), aromer och yoghurtkultur.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
زبدادي طازج كامل الدسم صفا	66	3,8 g	5,9 g	3 g
Morrisons saver yoghurts Morrisons	66	2,5 g	11,6 g	1 g
GetPRO Forest Fruit Pouch Danone	66	12,5 g	3,6 g	0,4 g
Alpiyò bio Latteria sociale di Chiuro	66	3,8 g	4,3 g	3,9 g
Cristallina Jogurt Nature cristallina	66	4 g	4 g	3,5 g
Yogurt Naturale Primia	66	3,8 g	4,3 g	3,9 g
Proteína caramelo Mimosa	66	9,4 g	4,9 g	0,6 g
High protein quark Lidl	66	12,5 g	3 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6408432086816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.