Wie viele Kalorien hat Yoghurt Griekse stijl?

100 g Yoghurt Griekse stijl haben 36 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 54 kcal.

Wie viel Protein hat Yoghurt Griekse stijl?

Yoghurt Griekse stijl enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt Griekse stijl?

Yoghurt Griekse stijl hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yoghurt Griekse stijl?

Yoghurt Griekse stijl enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yoghurt Griekse stijl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yoghurt Griekse stijl?

100 g enthalten 42,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yoghurt Griekse stijl

Verpacktes Produkt Milch und Eier milsani

Yoghurt Griekse stijl enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 54 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 17 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

5,8 gProtein

3 gKohlenhydrate

0,1 gFett

54kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	12,7 mg	4 %
Natrium L	42,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	10,8 µg	1 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	95,8 mg	8 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,8 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	25,7 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium42,1 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal16,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: milsani
Barcode: 23068247
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Verpackung: nl:plastic-cup
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

skimmed yoghurt, milk protein (2.2%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt griego descremado deslactosado Sketos	36	5 g	4 g	0 g
Greek Yogurt Zuivelmeester	36	5,4 g	3,4 g	0,1 g
Yaourt à la Grecque Vanille Yoplait	37	4,2 g	4,7 g	0,1 g
Creamy Greek Style Natural Yogurt Milbona (Lidl)	35	3,3 g	5 g	0,19 g
0% Fat Greek Style Yoghurts Tesco	35	3,3 g	5 g	0,19 g
Lidl High Protein Greek Yog Lidl	35	3,3 g	5 g	0,19 g
Yaourt Grec Authentique Delta	38	9,6 g	3,8 g	0 g
Greek Style Yoghurt protein+	33	4,6 g	7,4 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 23068247. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.