Wie viele Kalorien hat Yoghurt aardbei?

100 g Yoghurt aardbei haben 82 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 123 kcal.

Wie viel Protein hat Yoghurt aardbei?

Yoghurt aardbei enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt aardbei?

Yoghurt aardbei hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yoghurt aardbei?

Yoghurt aardbei enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yoghurt aardbei?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (11 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yoghurt aardbei?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yoghurt aardbei

Verpacktes Produkt Milch und Eier De Zaanse Hoeve

Yoghurt aardbei enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

3 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

3,6 gFett

123kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	7,2 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	6,1 µg	0,7 %
Vitamin C L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	74,8 mg	6 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	8,9 mg	2 %
Phosphor L	57,5 mg	5 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Zucker8,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Fett3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: De Zaanse Hoeve
Barcode: 0751703006942
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Erdbeerjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

volle yoghurt*, water, aardbei, suiker, aardbeienpuree uit concentraat, concentraat (wortel, appelbes, druif), verdikkingsmiddel (E440, E412), zuurteregelaar (E330, E333), gemodificeerd maïszetmeel, aroma, glucose-fructosestroop.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt magro fragola e fragoline Bennet	82	3,8 g	16 g	0,1 g
Iogurt natural amb maduixa Peralada	82	0 g	9,9 g	3,1 g
Fruchtjoghurt mild Erdbeere Lobetaler Bio	82	3,6 g	10,2 g	3 g
Bio fraises Savoie Yaourt	82	3,1 g	10,4 g	3,1 g
Eker Strawberry Yogurt 65 g Eker	82	3,2 g	10 g	3,2 g
Yogurisimo griego La serenísima	82	6,3 g	8,6 g	2,5 g
Fit Erdbeer BMI eG	82	3 g	17,2 g	0,1 g
Strawberry yogurt Aldi	82	3,5 g	15,3 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0751703006942. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.