Wie viele Kalorien hat Yaourt Nature Maigre?

100 g Yaourt Nature Maigre haben 44 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 55 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt Nature Maigre?

Yaourt Nature Maigre enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt Nature Maigre?

Yaourt Nature Maigre hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt Nature Maigre?

Yaourt Nature Maigre enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt Nature Maigre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (22 % DV), Iodin (16 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt Nature Maigre?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt Nature Maigre

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Yaourt Nature Maigre enthält 44 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 55 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.263 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

44kcal pro 100 g

4 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

1 gFett

55kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	44 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	5,8 mg	2 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	9,4 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,028 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	134 mg	10 %
Eisen L	0,036 mg	0,2 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	23,5 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,5 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium56 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20368951
Menge: 8 x 125g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Naturjoghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

94% lait écrémé, crème (lait), lait en poudre écrémé et/ou lait concentré écrémé, ferments lactiques (lait), vitamine D.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt Nature Mamie Nova	44	4 g	4,8 g	1 g
yaourt nature envia	44	4 g	4,8 g	1 g
Yaourt nature Danone Danone	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Bífidus Natural 0% MERCADONA	44	4,5 g	5,4 g	0,1 g
Nature Yoplait	44	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Yaourt nature 16 x 125 g Envia	44	4 g	4,8 g	1 g
Danone nature Danone	44	3,8 g	5,1 g	1 g
Yaourt nature Danone	44	3,8 g	5,1 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20368951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.