Wie viele Kalorien hat Yaourt maigre cerise?

100 g Yaourt maigre cerise haben 36 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt maigre cerise?

Yaourt maigre cerise enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt maigre cerise?

Yaourt maigre cerise hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt maigre cerise?

Yaourt maigre cerise enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt maigre cerise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (18 % DV), Iodin (16 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt maigre cerise?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt maigre cerise

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Yaourt maigre cerise enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 16 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

3,9 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

45kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	11 mg	4 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	9,3 µg	1 %
Vitamin C L	0,67 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,67 µg	3 %
Vitamin E L	0,067 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	21,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	91,4 mg	7 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	24,7 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,015 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20916619
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

83% yaourt maigre (lait, 12% cerises, oligofructose, amidon modifié (mais), arômes, épaississant: pectines; conservateur: sorbate de potassium; édulcorants: acésulfame-K, sucralose. En dépit des contrôles effectués et malgré le soin apporté à l'élaboration, le produit peut contenir des résidus de noyaux. Non ouvert, à conserver au réfrigérateur à +7°C max. et

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Déli'Light Saveurs Délisse	36	4,3 g	4,7 g	0,1 g
Iogurte Natural Desnatado Taeq Taeq	36	3,8 g	4,3 g	0 g
Iogurte Desnatado Batavo Naturais Copo 170g Batavo	37	3,9 g	5 g	0 g
Alpiyò Yogurt biologico 0,1 % di grassi naturale Latteria sociale di Chiuro	37	3,8 g	5,2 g	0,1 g
Alpiyò Yogurt magro Valtellina Latteria sociale di Chiuro	37	3,8 g	5,2 g	0,1 g
Bio Yogurt 0,1% grassi Latteria sociale di Chiuro	37	3,8 g	5,2 g	0,1 g
magere yoghurt Alibona Bio Organic	37	4,5 g	4 g	0,3 g
Yogurt bio magro Inalpi	37	3,9 g	4,3 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20916619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.