Wie viele Kalorien hat Yaourt au lait entier saveur pamplemouse?

100 g Yaourt au lait entier saveur pamplemouse haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt au lait entier saveur pamplemouse?

Yaourt au lait entier saveur pamplemouse enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt au lait entier saveur pamplemouse?

Yaourt au lait entier saveur pamplemouse hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt au lait entier saveur pamplemouse?

Yaourt au lait entier saveur pamplemouse enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt au lait entier saveur pamplemouse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (14 % DV), Vitamin B12 (12 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt au lait entier saveur pamplemouse?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt au lait entier saveur pamplemouse

Verpacktes Produkt Milch und Eier Malo

Yaourt au lait entier saveur pamplemouse enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (90 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Iodin, 12 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

3,2 gProtein

13 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	11,8 mg	4 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	8,4 g	17 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	32,1 µg	4 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,082 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	0,041 mg	0,2 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	82,8 mg	7 %
Kalium L	126 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	21,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,7 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,2 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40,6 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,083 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Malo
Barcode: 3278692500192
Menge: 125 g
Kategorie: Vollmilchjoghurts
Verpackung: pot,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ entier pasteurisé 83 %, sucre 8,4 %, _lait_ concentré écrémé, ferments _lactiques_, arôme naturel de pamplemousse.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt au lait entier saveur citron Belle France	92	3,1 g	13 g	3,1 g
Yaourts aromatisés panachés Envia	92	3,1 g	13 g	3,1 g
Yogurt intero Mirtillo Via Verde Bio	92	3,3 g	12 g	3,3 g
Yogurt intero frutti di bosco Primia	92	3,3 g	12 g	3,3 g
Yogurt intero Parmalat	92	3,5 g	12 g	3,3 g
yogurt intero banana Parmalat	92	3,5 g	12 g	3,3 g
yogurt intero vaniglia Parmalat	92	3,5 g	12 g	3,3 g
Yogurt Intero Bio Bennet	92	3,4 g	12 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3278692500192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.