Wie viele Kalorien hat Yaourt au framboise?

100 g Yaourt au framboise haben 99 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt au framboise?

Yaourt au framboise enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt au framboise?

Yaourt au framboise hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,48 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt au framboise?

Yaourt au framboise enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt au framboise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (38 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt au framboise?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt au framboise

Verpacktes Produkt Milch und Eier Péchalou

Yaourt au framboise enthält 99 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (97 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

3,9 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	9,7 mg	3 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	0,48 g	2 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	24,2 µg	3 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,079 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	97,1 mg	7 %
Eisen L	0,062 mg	0,3 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	79,9 mg	6 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,054 mg	2 %
Selen L	21 µg	38 %
Iodin L	8,9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,48 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker12,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Péchalou
Barcode: 3339520005132
Kategorie: Himbeerjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier 77 % - sucre - framboise 11,1 % - lait écrémé en poudre - amidon transformé de mais - arôme - ferments lactiques du yaourt épaississant: pectine - conservateur du fruit: sorbate de potassium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt intero lampone bio Bio	99	3 g	12,8 g	3,5 g
Yaourt du Luxembourg - Framboise Luxlait	99	4,7 g	16,6 g	1,5 g
Emmi Jogurtpur Himbeer Migros	99	4,5 g	13 g	2,8 g
Le Brassé sur lit de Framboises Auchan	99	3 g	15 g	2,9 g
Züribieter Migros	100	3,5 g	13 g	3,3 g
Joghurtpur Himbeere Gläserne Molkerei	100	4,3 g	13 g	3,3 g
Yaourt Framboise Quidarré	100	3,3 g	12,3 g	4,2 g
Yogurtpur Emmi	100	4,5 g	13 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3339520005132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.