Wie viele Kalorien hat Yaourt à la grecque 🇬🇷?

100 g Yaourt à la grecque 🇬🇷 haben 98 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt à la grecque 🇬🇷?

Yaourt à la grecque 🇬🇷 enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt à la grecque 🇬🇷?

Yaourt à la grecque 🇬🇷 hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt à la grecque 🇬🇷?

Yaourt à la grecque 🇬🇷 enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt à la grecque 🇬🇷?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (39 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV), Vitamin B12 (12 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt à la grecque 🇬🇷?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt à la grecque 🇬🇷

Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour BIO

Yaourt à la grecque 🇬🇷 enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (104 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Selen, 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

3 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	22,6 mg	8 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	54,3 µg	6 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	131 mg	10 %
Eisen L	0,026 mg	0,1 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,006 mg	0,7 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	21,6 µg	39 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6 g)
Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,9 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 3560071416836
Menge: 500 g (4 x 125 g)
Kategorie: Joghurts im griechischen Stil (plain)
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_* entier 85% (origine France), _crème_* 13% (origine France), poudre de _lait_ écrémé* (origine France), ferments _lactiques_. *bio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt greco intero Esselunga	98	9 g	3,5 g	5 g
Yaourt à la grecque nature , pot unitaire Casino	98	2,9 g	3,8 g	7,9 g
Yogurt Griego 0% Azúcar Delizia Lácteos	99	6 g	8,7 g	4,4 g
Yaourt à la GRECQUE NATURE Carrefour	99	3 g	3,6 g	8,1 g
Yogurt greco intero bianco Carrefour	97	9 g	4 g	5 g
Yogurt greco bianco intero MD	97	9 g	4 g	5 g
Yaourt à la grecque Auchan	97	3 g	3,4 g	7,9 g
Greek Yougurt Soummam	97	3,8 g	4,7 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071416836. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.