Wie viele Kalorien hat Greek Yougurt?

100 g Greek Yougurt haben 97 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 97 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yougurt?

Greek Yougurt enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yougurt?

Greek Yougurt hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yougurt?

Greek Yougurt enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yougurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yougurt?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yougurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Soummam

Greek Yougurt enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (104 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

3,8 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

7 gFett

97kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96,6 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	22 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Calcium L	150 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,9 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soummam
Barcode: 6130760007224
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Joghurts im griechischen Stil (plain)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lalt entier, lait écrémé reconstitué, crème fraiche, amidon de riz et ferments lactiques

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt à la grecque Auchan	97	3 g	3,4 g	7,9 g
Yogurt greco bianco intero MD	97	9 g	4 g	5 g
Yogurt greco intero bianco Carrefour	97	9 g	4 g	5 g
Yaourt Grec Nature Mavrommatis	96	5,6 g	4,8 g	6 g
Greek Extra Creamy Plain LIBERTÉ	96	8,7 g	4,3 g	5,2 g
Yogurt greco intero Esselunga	98	9 g	3,5 g	5 g
Yaourt à la grecque 🇬🇷 Carrefour BIO	98	3 g	3,5 g	8 g
Yaourt à la grecque nature , pot unitaire Casino	98	2,9 g	3,8 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6130760007224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.