Wie viele Kalorien hat Yaourt a la grec?

100 g Yaourt a la grec haben 104 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 156 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt a la grec?

Yaourt a la grec enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt a la grec?

Yaourt a la grec hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt a la grec?

Yaourt a la grec enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt a la grec?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (39 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Calcium (12 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt a la grec?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt a la grec

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nestlé

Yaourt a la grec enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (104 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Selen, 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

2,9 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

8,4 gFett

156kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	21,7 mg	7 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	51,8 µg	6 %
Vitamin C L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	156 mg	12 %
Eisen L	0,032 mg	0,2 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,008 mg	0,8 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	21,4 µg	39 %
Iodin L	9,8 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6 g)
Zucker3,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,9 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3023290005712
Menge: 900 g (6 * 150 g)
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Joghurts im griechischen Stil (plain)
Verpackung: Plastic,Cardboard,fresh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ entier (83,1 %), crème (12 %) (_lait_), poudre de _lait_ écrémé, ferments _lactiques_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaos yaourt à la grecque nature Nestlé	104	2,9 g	3,4 g	8,4 g
Whole Greek Yogurt Plain Sprouts	104	7 g	7 g	5,3 g
Greek style organic yoghurt Brown Cow Organics	104	7,8 g	7,5 g	4,7 g
Yaourt à la grecque nature Auchan	103	3,2 g	3,4 g	8,5 g
Ocado Greek style yoghurt Ocado	103	4 g	4,2 g	7,6 g
Yaourt à la grecque nature 12x125g U	102	2,9 g	3,5 g	8,5 g
Greek Style Yoghurt Meiji	107	4,7 g	5,3 g	7,3 g
Yaourt à la GRECQUE NATURE Carrefour	107	3,2 g	4,4 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3023290005712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.