Wie viele Kalorien hat Yamys Waffer chocolate?

100 g Yamys Waffer chocolate haben 399 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Yamys Waffer chocolate?

Yamys Waffer chocolate enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,37 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yamys Waffer chocolate?

Yamys Waffer chocolate hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 37,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yamys Waffer chocolate?

Yamys Waffer chocolate enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yamys Waffer chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Kupfer (45 % DV), Eisen (22 % DV), Magnesium (19 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yamys Waffer chocolate?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yamys Waffer chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Yamys

Yamys Waffer chocolate enthält 399 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pro 100 g

7,4 gProtein

76,7 gKohlenhydrate

5,8 gFett

20kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	399 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	294 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,7 g	28 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	37,8 g
Zugesetzter Zucker L	18,8 g	38 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,91 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	79 mg	19 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	397 mg	8 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,4 mg	45 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	14,3 µg	10 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker37,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett5,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium294 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yamys
Barcode: 5601421001284
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 5 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

harina de TRIGO, azúcar, cacao magro en polvo (5%), grasa vegetal de coco, fibra de AVENA, sal, emulgente (lecitina de girasol), aroma de vainilla

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscoito Tradicional Integral Limão Pingo Doce	399	9,2 g	51,6 g	15,9 g
rice up zero sugar soft collagen cookie triple chocolate Rice Up	399	30,2 g	26,6 g	20,2 g
Biscotti Plasmon	399	9,4 g	67 g	8,5 g
Crispy Slices Crownfield	399	9,5 g	73 g	7 g
Pet de monja Castell del Puig	399	7,5 g	85,5 g	2,7 g
Apfel-Zimt Strudel Schmid	399	4,8 g	62 g	15 g
Barritas de sésamo y anis lorena's	399	6,4 g	51,1 g	19 g
Fibrextra Misura	399	5,7 g	58 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601421001284. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.