Wie viele Kalorien hat Wholemeal Loaf?

100 g Wholemeal Loaf haben 226 kcal. Serving, 1 slice, 50 g (50 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Wholemeal Loaf?

Wholemeal Loaf enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 slice, 50 g (50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal Loaf?

Wholemeal Loaf hat 40,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal Loaf?

Wholemeal Loaf enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wholemeal Loaf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (142 % DV), Folat (B9) (25 % DV), Pantothensäure (B5) (23 % DV), Chlorid (23 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wholemeal Loaf?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wholemeal Loaf

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tesco Finest

Wholemeal Loaf enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 50 g (50 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

100 g liefern 142 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 25 % des Tageswerts für Folat (B9) und 23 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

9,4 gProtein

40,4 gKohlenhydrate

1,6 gFett

113kcal in Serving, 1 slice, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,044 mg	0 %
Natrium L	306 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,4 g	15 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,054 µg	0,3 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1,7 mg	142 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	101 µg	25 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	37,3 mg	3 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	422 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	18,8 µg	13 %
Chlorid L	523 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe6,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Natrium306 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,93 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,091 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,49 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,5 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Tesco Finest
Barcode: 5057545918791
Menge: 800 g
Portion laut Etikett: 1 slice (50 g)
Kategorie: Vollkornbrote
Verpackung: en:pack
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wholemeal wheat flour, water, toasted rye flakes, yeast, oat bran, salt, wheat gluten, fermented wheat flour, emulsifiers (mono - and di-glycerides of fatty acids, mono-and di-acetyl tartaric acid esters of mono - and di-glycerides of fatty acids), spirit vinegar, rapeseed oil, flour treatment agent (ascorbic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Hafer Salz Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Best of Both Thick Sliced Bread HOVIS	226	9,5 g	40,8 g	1,6 g
Pain intégral Fournil des bauges	226	7,6 g	44 g	1,1 g
Bio Volkornbrot Coop	226	9 g	40 g	1,6 g
Wholemeal Bread Gardenia	226	13,4 g	36,9 g	3,3 g
Vollkornbrot - Brotmischung Kaufland	226	9 g	41 g	1,5 g
Pan Integral Bimbo	226	10,3 g	39,3 g	3,1 g
Pain blé complet & avoine Monoprix	226	8,1 g	40 g	2,1 g
farmhouse wholemeal Asda	226	12 g	37 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057545918791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.