Wie viele Kalorien hat Whole Milk Mozzarella?

100 g Whole Milk Mozzarella haben 333 kcal. Serving, 1 piece, 21 g (21 g): etwa 70 kcal.

Ist Whole Milk Mozzarella proteinreich?

Whole Milk Mozzarella enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 piece, 21 g (21 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk Mozzarella?

Whole Milk Mozzarella hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Milk Mozzarella?

Whole Milk Mozzarella enthält 23,8 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (83 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Milk Mozzarella?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (44 % DV), Iodin (38 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Milk Mozzarella?

100 g enthalten 714 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Milk Mozzarella

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tillamook

Whole Milk Mozzarella enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 21 g (21 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Calcium, 38 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

23,8 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

23,8 gFett

70kcal in Serving, 1 piece, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	23,8 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	83 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	95,2 mg	32 %
Natrium L	714 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,8 g	48 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,087 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	571 mg	44 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	93,8 mg	8 %
Kalium L	95,2 mg	2 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	56,3 µg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett23,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium714 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tillamook
Barcode: 0072830001762
Portion laut Etikett: 1 piece (21 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

PASTEURIZED MILK, SALT, CHEESE CULTURES, ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
NON-Smoked Cheese Weis	333	23,8 g	0 g	28,6 g
Heavy whipping cream Giant Eagle	333	0 g	0 g	33,3 g
Har Ripened Cheese Grana Padano	333	27,8 g	0 g	25 g
Castello Danish Blue Cheese Castello	333	20 g	0 g	30 g
Monterey Jack Cheese monterey jack	333	23,3 g	3,3 g	26,7 g
Brie Double Cream Royal	333	20 g	6,7 g	26,7 g
Cream cheese Market Basket	333	6,7 g	6,7 g	33,3 g
Heavy whipping cream Winco Foods	333	0 g	6,7 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072830001762. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE MILK MOZZARELLA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.