Whole grains flax sesame seed
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren
Whole grains flax sesame seed enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 43 g (43 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).
100 g liefern 434.028 % des Tageswerts für Vitamin A, 68 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 279 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,1 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 442 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41,9 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,7 g | 9 % |
| Protein L | 11,6 g | 23 % |
| Vitamin A L | 3.906.250 µg | 434.028 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,084 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 25,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 70,8 mg | 17 % |
| Phosphor L | 183 mg | 15 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 68 % |
| Selen L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodin L | 6,7 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett8,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
- Natrium442 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,1 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3,3 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 279 kcal | 279 kcal |
| Protein | 11,6 g | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 41,9 g | 41,9 g |
| Fett | 8,1 g | 8,1 g |
| Ballaststoffe | 7 g | 7 g |
| Zucker | 4,7 g | 4,7 g |
| Natrium | 442 mg | 442 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0073410956113
- Portion laut Etikett
- 1 SLICE (43 g)
- Kategorie
- Brot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole wheat flour, water, unbleached enriched wheat flour [flour, malted barley flour, reduced iron, niacin, thiamin mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), folic acid], flaxseed, cracked wheat, sugar, wheat gluten, yeast, sesame seeds, sunflower seeds, cellulose fiber, soybean oil, salt, grain vinegar, preservatives (calcium propionate, sorbic acid), monoglycerides, natural flavors, datem, soy lecithin, soy, whey.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2429832. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0073410956113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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