Wie viele Kalorien hat Whole Grain Canadian Quick Oats?

100 g Whole Grain Canadian Quick Oats haben 49 kcal. Serving, 750 ml (750 g): etwa 367 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Grain Canadian Quick Oats?

Whole Grain Canadian Quick Oats enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 750 ml (750 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Canadian Quick Oats?

Whole Grain Canadian Quick Oats hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Grain Canadian Quick Oats?

Whole Grain Canadian Quick Oats enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Canadian Quick Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (205 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), Magnesium (35 % DV), Phosphor (34 % DV) und Kupfer (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Canadian Quick Oats?

100 g enthalten 5,7 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Grain Canadian Quick Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Quaker

Whole Grain Canadian Quick Oats enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 750 ml (750 g) liefert etwa 367 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 372 kcal pro 100 g über 1.774 Produkte liegt.

100 g liefern 205 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 35 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pro 100 g

1,8 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

0,89 gFett

367kcal in Serving, 750 ml (750 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48,9 kcal
Fett gesamt L	0,89 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,7 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	10,2 g	36 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	148 mg	35 %
Phosphor L	422 mg	34 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	4,7 mg	205 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett0,89 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium5,7 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	56,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 0055577310441
Menge: 2.58 kg
Portion laut Etikett: 750 ml
Kategorie: Haferflocken

Zutaten

100% Rolled oats. Contains: Oats May contain: Wheat Made in Canada from domestic and imported ingredients. CONSUMER RELATIONS WEEKDAYS, 10:00 A.M. TO 5:30 PM. EASTERN TIME PLEASE HAVE BAG AVAILABLE WHEN CALLING. www.quakeroats.co PepsiCo Canada ULC, Peterborough, Ontario K9J782 TEPUTS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avena hojuelas Toning	49	2,8 g	11 g	1,1 g
Hojuelas de Avena Great Value	53	2 g	9 g	1 g
Avena integral instantánea(techo) GRANVITA	57	1,7 g	9,5 g	1,3 g
Avena Organica GRANVITA	31	0,94 g	5,1 g	0,54 g
Chocoavena Quaker	74	2,2 g	12,3 g	1,8 g
Rolled oats Torino	74	2,4 g	12,3 g	1,7 g
Aveia Flocos Finos Taeq	80	1,2 g	12 g	1,3 g
Whole Scottish Porridge Oats Sainsbury's	82	2,9 g	11,7 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055577310441. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.