White Queso With Diced Green Chiles
Verpacktes Produkt Gemüse QuesoMama
White Queso With Diced Green Chiles enthält 233 kcal pro 100 g.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin B12, 33 % des Tageswerts für Calcium und 26 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 233 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11,7 g | 58 % |
| Cholesterin L | 66,7 mg | 22 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,9 g | 8 % |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamin A L | 131 µg | 15 % |
| Vitamin C L | 14,7 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,33 mg | 26 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 25,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 42 % |
| Calcium L | 433 mg | 33 % |
| Eisen L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 31,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 331 mg | 26 % |
| Kalium L | 133 mg | 3 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 14,4 µg | 10 % |
| Chlorid L | 548 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 73 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium800 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,54 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,52 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,094 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,29 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 111 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- QuesoMama
- Barcode
- 0850061159090
- Kategorie
- Gemüse
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pasteurized Processed American Cheese (Cultured Milk, Skim Milk, Cream, Sodium Phosphate, Salt, Lactic Acid, Enzymes), Water, Green Chiles, Nonfat Dry Milk, Cultured Dextrose, Spice, Dehydrated Garlic, Contains: Milk
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0850061159090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHITE QUESO WITH DICED GREEN CHILES". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.