DE

Wheat Thins Reduced Fat

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mondelez

Wheat Thins Reduced Fat enthält 414 kcal pro 100 g. Serving, 16 pieces, 29 g (29 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Wheat Thins Reduced Fat von Mondelez, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
414kcal pro 100 g
6,9 gProtein
75,9 gKohlenhydrate
12,1 gFett
120kcal in Serving, 16 pieces, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 414 kcal
Fett gesamt L 12,1 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 690 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 75,9 g 28 %
Ballaststoffe L 10,3 g 37 %
Zucker gesamt L 13,8 g
Zugesetzter Zucker L 13,8 g 28 %
Protein L 6,9 g 14 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) L 0,005 mg0,4 %
Niacin (B3) L 0,046 mg0,3 %
Pantothensäure (B5) L 0,44 mg9 %
Vitamin B6 L 0,1 mg6 %
Folat (B9) L 23,4 µg6 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 103 mg8 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 310 mg7 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Iodin L 13,8 µg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 25 %414kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)20 %Eisen17 %Iodin9 %Pantothensäure (B5)9 %Calcium8 %Kalium7 %Vitamin B66 %Folat (B9)6 %Riboflavin (B2)0,4 %Niacin (B3)0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker13,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett12,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium690 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser11,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L4,6 µg
Weitere Bestandteile (3)
Wasser L11,5 g
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 414 kcal414 kcal
Protein 2 g6,9 g
Kohlenhydrate 22 g75,9 g
Fett 3,5 g12,1 g
Ballaststoffe 3 g10,3 g
Zucker 4 g13,8 g
Natrium 200 mg690 mg

Produktdetails

Marke
Mondelez
Barcode
0044000069254
Menge
8 oz (226g)
Portion laut Etikett
16 pieces (29 g)
Kategorie
Cracker (Snacks)
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT FLOUR, SUGAR, CANOLA OIL, CORNSTARCH, MALT SYRUP (FROM CORN AND BARLEY), SALT, REFINER'S SYRUP, LEAVENING (CALCIUM PHOSPHATE, BAKING SODA), BHT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerRaps (Rübsenöl)Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Oven baked rye sticks Tiger 414 14 g 69 g 6,7 g
Schiacciatine Grissinificio Derby 414 10 g 68 g 11 g
Wheat Snack crackers Winco 414 6,9 g 75,9 g 12,1 g
Beerscuit Romarin brasserie du Mont-blanc 414 7,6 g 52 g 16 g
Rice cracker Vitasia 414 6,2 g 84 g 5,7 g
Crackers de Lentilles saveur Poivre Noir et Sel de Mer Marks & Spencer 414 19,2 g 57,5 g 11 g
Crunchies tomate Blévita 414 13 g 63 g 11 g
Thin Wheat Baked Snack Crackers Great Value 414 6,9 g 75,9 g 12,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655820. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0044000069254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wheat Thins Reduced Fat?

100 g Wheat Thins Reduced Fat haben 414 kcal. Serving, 16 pieces, 29 g (29 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Wheat Thins Reduced Fat?

Wheat Thins Reduced Fat enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 16 pieces, 29 g (29 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wheat Thins Reduced Fat?

Wheat Thins Reduced Fat hat 75,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 13,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wheat Thins Reduced Fat?

Wheat Thins Reduced Fat enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wheat Thins Reduced Fat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (20 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wheat Thins Reduced Fat?

100 g enthalten 690 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.