Wie viele Kalorien hat WHAT a DATE Pistachio - Single?

100 g WHAT a DATE Pistachio - Single haben 383 kcal. Serving, 1 portion, 12.5 g (12,5 g): etwa 48 kcal.

Wie viel Protein hat WHAT a DATE Pistachio - Single?

WHAT a DATE Pistachio - Single enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 1 portion, 12.5 g (12,5 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat WHAT a DATE Pistachio - Single?

WHAT a DATE Pistachio - Single hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat WHAT a DATE Pistachio - Single?

WHAT a DATE Pistachio - Single enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält WHAT a DATE Pistachio - Single?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (27 % DV), Mangan (24 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV), Kalium (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat WHAT a DATE Pistachio - Single?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

WHAT a DATE Pistachio - Single

Verpacktes Produkt Getränke What A Date

WHAT a DATE Pistachio - Single enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 12.5 g (12,5 g) liefert etwa 48 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 302 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Kupfer, 24 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

383kcal pro 100 g

4,8 gProtein

75 gKohlenhydrate

5 gFett

48kcal in Serving, 1 portion, 12.5 g (12,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	59 g
Zugesetzter Zucker L	0,71 g	1 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	15,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,2 mg	3 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	51,8 mg	12 %
Phosphor L	72 mg	6 %
Kalium L	631 mg	13 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
Zucker59 gunter dem Median für Getränke (Median 60,6 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	76,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: What A Date
Barcode: 57123806
Menge: 1
Portion laut Etikett: 1 portion (12.5 g)
Kategorie: Trockendaten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

85% organic dates, 9% pistachio nuts, glucose syrup, date syrup, thickener (organic gum arabic).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pate brise Alesto	375	6 g	44 g	17 g
True Dates - Caramel Popcorn True	332	2,4 g	69 g	2,7 g
Datteln Dilek	320	2 g	58 g	0,5 g
Dates Sunreal	302	3,3 g	67,7 g	0,7 g
Dates Cinderella baking	301	2 g	67,3 g	0,33 g
Snackin' Good Pitted Dried Dates Serano	287	2,4 g	64,8 g	0,3 g
Dry Dates Nutraj	287	1,8 g	64,7 g	0,25 g
Tâmara Seca Descaroçada Continente	284	2,3 g	65,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 57123806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.