Wie viele Kalorien hat Snackin' Good Pitted Dried Dates?

100 g Snackin' Good Pitted Dried Dates haben 287 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 72 kcal.

Wie viel Protein hat Snackin' Good Pitted Dried Dates?

Snackin' Good Pitted Dried Dates enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Snackin' Good Pitted Dried Dates?

Snackin' Good Pitted Dried Dates hat 64,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 59,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snackin' Good Pitted Dried Dates?

Snackin' Good Pitted Dried Dates enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snackin' Good Pitted Dried Dates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (23 % DV), Kalium (18 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snackin' Good Pitted Dried Dates?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snackin' Good Pitted Dried Dates

Verpacktes Produkt Getränke Serano

Snackin' Good Pitted Dried Dates enthält 287 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (302 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Kalium und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

2,4 gProtein

64,8 gKohlenhydrate

0,3 gFett

72kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,8 g	24 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	59,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	17,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,1 mg	3 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	45,4 mg	11 %
Phosphor L	59,5 mg	5 %
Kalium L	847 mg	18 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %
Chlorid L	58,6 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker59,2 gunter dem Median für Getränke (Median 60,6 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal0,84 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,096 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,02 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,003 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,017 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	85,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Serano
Barcode: 5290097015864
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Trockendaten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates, preservatives: potassium sorbate, sulphur dioxide. May contain traces of peanuts, tree nuts, gluten, soy, sesame, milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dry Dates Nutraj	287	1,8 g	64,7 g	0,25 g
Tâmara Seca Descaroçada Continente	284	2,3 g	65,1 g	0,5 g
Medjoul Datteln Bio Natura	279	2,6 g	67 g	0,5 g
Dates Cinderella baking	301	2 g	67,3 g	0,33 g
Dates Sunreal	302	3,3 g	67,7 g	0,7 g
Datteln Dilek	320	2 g	58 g	0,5 g
True Dates - Caramel Popcorn True	332	2,4 g	69 g	2,7 g
Pate brise Alesto	375	6 g	44 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5290097015864. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.