Walnut Halves & Pieces
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Fisher
Walnut Halves & Pieces enthält 643 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).
100 g liefern 202 % des Tageswerts für Mangan, 178 % des Tageswerts für Kupfer und 49 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 643 kcal | |
| Fett gesamt L | 64,3 g | 82 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,4 g | 27 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,8 mg | 36 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 186 µg | 46 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 207 mg | 49 % |
| Phosphor L | 448 mg | 36 % |
| Kalium L | 429 mg | 9 % |
| Zink L | 3,8 mg | 34 % |
| Kupfer L | 1,6 mg | 178 % |
| Mangan L | 4,6 mg | 202 % |
| Selen L | 17,2 µg | 31 % |
| Iodin L | 17,2 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,7 g)
- Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3 g)
- Fett64,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 65 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 46,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,31 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 89,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 643 kcal | 643 kcal |
| Protein | 14,3 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,3 g | 14,3 g |
| Fett | 64,3 g | 64,3 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 3,6 g | 3,6 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Fisher
- Barcode
- 0070690023672
- Menge
- 16 oz
- Portion laut Etikett
- 1 ONZ (28 g)
- Kategorie
- Walnusskerne
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Walnuts.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2680608. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0070690023672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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