Wie viele Kalorien hat Waitrose gluten free spaghetti?

100 g Waitrose gluten free spaghetti haben 157 kcal.

Wie viel Protein hat Waitrose gluten free spaghetti?

Waitrose gluten free spaghetti enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waitrose gluten free spaghetti?

Waitrose gluten free spaghetti hat 35,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waitrose gluten free spaghetti?

Waitrose gluten free spaghetti enthält 0,27 g Fett pro 100 g, davon 0,11 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waitrose gluten free spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (41 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Kupfer (17 % DV), Niacin (B3) (16 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waitrose gluten free spaghetti?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waitrose gluten free spaghetti

Verpacktes Produkt Getränke Waitrose

Waitrose gluten free spaghetti enthält 157 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 354 kcal pro 100 g über 1.447 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

3,1 gProtein

35,3 gKohlenhydrate

0,27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	0,27 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,11 g	0,6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,3 g	13 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	63,5 mg	15 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	4,4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Fett0,27 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,11 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	58,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169183274
Menge: 500g
Kategorie: Spaghetti
Verpackung: en:ldpe-packet,en:plastic-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

corn flour 60%, rice flour 40%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco spaghetti Tesco	158	5,8 g	31,5 g	0,41 g
Fresh spaghetti Waitrose	158	6,6 g	29,8 g	1 g
Spelt Wholegrain Spaghetti Sainsbury's	158	5,7 g	30 g	1 g
สปาเก็ตตี้ขี้เมาเจ EZY GO	158	6,3 g	22,6 g	4,7 g
Short Spaghetti Pasta Tesco	158	5,8 g	31,5 g	0,4 g
Morrisons Spaghetti 500f Morrisons	156	10,9 g	31,2 g	0,8 g
Spaghetti Bucatini Tesco Finest	159	6,2 g	31,4 g	0,6 g
Spaghetti Sainsbury's	159	5,2 g	32,3 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169183274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.