Wie viele Kalorien hat Spelt Wholegrain Spaghetti?

100 g Spelt Wholegrain Spaghetti haben 158 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 316 kcal.

Wie viel Protein hat Spelt Wholegrain Spaghetti?

Spelt Wholegrain Spaghetti enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spelt Wholegrain Spaghetti?

Spelt Wholegrain Spaghetti hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spelt Wholegrain Spaghetti?

Spelt Wholegrain Spaghetti enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spelt Wholegrain Spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (121 % DV), Kupfer (50 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Magnesium (29 % DV) und Phosphor (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spelt Wholegrain Spaghetti?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spelt Wholegrain Spaghetti

Verpacktes Produkt Getränke Sainsbury's

Spelt Wholegrain Spaghetti enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 316 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 354 kcal pro 100 g über 1.447 Produkte liegt.

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Mangan, 50 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

5,7 gProtein

30 gKohlenhydrate

1 gFett

316kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,063 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	40,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	356 mg	28 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	2,8 mg	121 %
Selen L	12,1 µg	22 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00126816
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Spaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain Spelt (Wheat) Semolina

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh spaghetti Waitrose	158	6,6 g	29,8 g	1 g
สปาเก็ตตี้ขี้เมาเจ EZY GO	158	6,3 g	22,6 g	4,7 g
Short Spaghetti Pasta Tesco	158	5,8 g	31,5 g	0,4 g
Tesco spaghetti Tesco	158	5,8 g	31,5 g	0,41 g
Spaghetti Bucatini Tesco Finest	159	6,2 g	31,4 g	0,6 g
Spaghetti Sainsbury's	159	5,2 g	32,3 g	0,7 g
Pastas Sainsbury's	159	6,2 g	31,4 g	0,6 g
Waitrose gluten free spaghetti Waitrose	157	3,1 g	35,3 g	0,27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00126816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.