Wie viele Kalorien hat Wafle ryżowe musli?

100 g Wafle ryżowe musli haben 390 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Wafle ryżowe musli?

Wafle ryżowe musli enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,8 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafle ryżowe musli?

Wafle ryżowe musli hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wafle ryżowe musli?

Wafle ryżowe musli enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wafle ryżowe musli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.977.475 % DV), Riboflavin (B2) (432.750 % DV), Mangan (68 % DV), Kupfer (29 % DV) und Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wafle ryżowe musli?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wafle ryżowe musli

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Castello

Wafle ryżowe musli enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.977.475 % des Tageswerts für Iodin, 432.750 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 68 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

8 gProtein

78 gKohlenhydrate

5 gFett

39kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	5.626 mg	432.750 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,4 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	81,4 mg	19 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	2.966.213 µg	1.977.475 %
Chlorid L	28,2 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	67,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Castello
Barcode: 20858667
Menge: 100 g (10 x 10 g)
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Reiswaffeln
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

45,5% ryż brązowy, 45,5% ryż biały, 3% chipsy bananowe (1,7% banany, olej kokosowy, cukier, aromat), 1,5% wiórki kokosowe, 1,2% siemię lniane, 1,2% nasiona słonecznika, cukier, nasiona _soi_, sól morska. Może zawierać gluten (z pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa, pszenicy orkisz), sezam.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Banane Zucker Salz Kokosöl Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galette de riz à la pomme Hipp	390	6,2 g	89,6 g	0,6 g
Tortitas de riz et mais au lin Biocop	390	8,6 g	78,7 g	3,7 g
Galettes riz sésame Bjorg	390	8,7 g	76 g	4,7 g
Reiswaffeln mit Meersalz byodo	390	8,8 g	82 g	2,3 g
Risbellis Reis-fit	390	6,3 g	82 g	5,2 g
Galette de riz et quinoa Urtekram	390	8,2 g	78 g	3,9 g
Tortitas de arroz Hipp	390	6,7 g	89,1 g	0,6 g
Baby snack rice cakes raspberry from the 8th month dmBio	390	7,1 g	87 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20858667. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.