Wie viele Kalorien hat Velvet Houmous?

100 g Velvet Houmous haben 316 kcal.

Wie viel Protein hat Velvet Houmous?

Velvet Houmous enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Velvet Houmous?

Velvet Houmous hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Velvet Houmous?

Velvet Houmous enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Velvet Houmous?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (49.115.625 % DV), Vitamin E (31 % DV), Kupfer (28 % DV), Selen (17 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Velvet Houmous?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Velvet Houmous

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Morrisons

Velvet Houmous enthält 316 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 49.115.625 % des Tageswerts für Vitamin D, 31 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

7,4 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

26 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,36 g	0,7 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9.823.125 µg	49.115.625 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,087 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	130 mg	10 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	47 mg	11 %
Phosphor L	95,3 mg	8 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett26 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium288 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Morrisons
Barcode: 5010525145334
Menge: 170g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Chickpeas (19%), Rapeseed oil, Sesame seed paste, Extra virgin olive oil (5%), Concentrated lemon juice, Garlic purée, Cornflour, Salt, Smoked paprika, Parsley, Chilli powder, Sugar, Cumin, Preservative (potassium sorbate), Oregano, Garlic powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Olivenöl Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus tomates séchées Père Olive	316	7,1 g	14 g	25 g
Hummus piccante Migros	316	6,7 g	11 g	26 g
Houmous épicé aux poivrons rouges grillés de Florina Ifantis	316	7,9 g	6,8 g	27,2 g
Tarama aux oeufs de cabillaud / Houmous pois chiche et fromage frais / Tzatziki fromage frais et concombre Casino	316	6,5 g	5 g	30 g
Hummus Piccante Anna's Best	316	6,7 g	11 g	26 g
Sweet side of hummus Nougat Ribella	316	8 g	17,8 g	22 g
Hummus Dattel-Curry NOA	316	5,7 g	17,7 g	23,6 g
Traditional Hommus Yumi's	315	7 g	16,5 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010525145334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.