Wie viele Kalorien hat Velouté épinard et chèvre?

100 g Velouté épinard et chèvre haben 48 kcal.

Wie viel Protein hat Velouté épinard et chèvre?

Velouté épinard et chèvre enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Velouté épinard et chèvre?

Velouté épinard et chèvre hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Velouté épinard et chèvre?

Velouté épinard et chèvre enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Velouté épinard et chèvre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.401.667 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Velouté épinard et chèvre?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Velouté épinard et chèvre

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Omie

Velouté épinard et chèvre enthält 48 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

100 g liefern 4.401.667 % des Tageswerts für Iodin, 12 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

2,3 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	6,3 mg	2 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	15,8 µg	2 %
Vitamin C L	7,8 mg	9 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	46,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,095 µg	4 %
Calcium L	68,3 mg	5 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	16,2 mg	4 %
Phosphor L	49,7 mg	4 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	6.602.500 µg	4.401.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,65 g)
Natrium160 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 260 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	963 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Omie
Barcode: 3760325483465
Menge: 25 cl
Kategorie: Zucchini-Suppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, pomme de terre*°, épinard*° (17%), fromage de chèvre*°(7%), sel°. * ingrédient issu de l'agriculture biologique. ° origine France.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe courgettes parmesan Giraudet	49	1,1 g	3,5 g	3,6 g
Soupe courgette Green Shoot	52	2,1 g	1,4 g	4,2 g
Crema calabacín Carrefour BIO	42	0,5 g	4,2 g	2,3 g
Crema de calabacín BIO Kania	42	0,5 g	4,2 g	2,3 g
Soupe de courgette à côté	41	0,8 g	1,9 g	3,2 g
Knorr Comme à La Maison Soupe Liquide Courgette Ricotta Parmesan 45cl Knorr	56	1,6 g	6,4 g	2,6 g
Soupe Courgette parmesan Green Shoot	57	2,2 g	1,6 g	4,5 g
Soupe courgette coco curry L’atelier Du Primeur	39	1 g	3,6 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760325483465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.