Wie viele Kalorien hat Vegane Knusper Stäbchen?

100 g Vegane Knusper Stäbchen haben 211 kcal.

Ist Vegane Knusper Stäbchen proteinreich?

Vegane Knusper Stäbchen enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Knusper Stäbchen?

Vegane Knusper Stäbchen hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Knusper Stäbchen?

Vegane Knusper Stäbchen enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegane Knusper Stäbchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (20 % DV), Kupfer (18 % DV), Vitamin E (16 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegane Knusper Stäbchen?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegane Knusper Stäbchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kaufland

Vegane Knusper Stäbchen enthält 211 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pro 100 g

12 gProtein

13 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,079 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,085 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	8,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	24,9 mg	2 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	77,1 mg	6 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	22,3 µg	15 %
Chlorid L	3,2 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,9 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Fett11 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,3 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kaufland
Barcode: 4063367372452
Menge: 300 g
Kategorie: Gebrochene Fischersatzstoffe
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Trinkwasser, texturiertes Sojaproteinkonzentrat (16 %), Weizenmehl, Rapsöl, Kartoffelstärke, Aroma, Meersalz, Leinöl, Verdickungsmittel: Methylcellulose; Gewürze, Speisesalz, Hefe, Dextrose, Leinsamenmehl, Maismehl. Produkt kann Spuren von Ei, Milch, Sellerie und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Battered Plant-Based Fish Fillets Trader Joe's	211	4,4 g	21,1 g	12,2 g
Wie Fisch-Stäbchen Vegan Gutfried	212	7 g	18 g	12 g
Totally Vegan 2 Battered Fishless Fillets Quorn	210	4,5 g	27 g	8,6 g
Plant-Based F'sh Filets Gardein	208	9,4 g	12,5 g	13,5 g
Happyvore bâtonnets panés HappyVore	215	6,7 g	23 g	9,5 g
Vegan fish fingers Marks & Spencer	207	4,1 g	27,9 g	7,8 g
PlantFish Breaded Fillets Unfished	207	5,2 g	21,8 g	10 g
PlantFish Breaded Sticks Unfished	207	5,2 g	21,8 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367372452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.