Wie viele Kalorien hat vegan FALAFEL?

100 g vegan FALAFEL haben 209 kcal.

Wie viel Protein hat vegan FALAFEL?

Vegan FALAFEL enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat vegan FALAFEL?

Vegan FALAFEL hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat vegan FALAFEL?

Vegan FALAFEL enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält vegan FALAFEL?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (36 % DV), Selen (29 % DV), Mangan (23 % DV), Kupfer (17 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat vegan FALAFEL?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

vegan FALAFEL

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BELHAIZE

Vegan FALAFEL enthält 209 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin E, 29 % des Tageswerts für Selen und 23 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

8,1 gProtein

16 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0,007 µg	0 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	39,8 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,7 mg	3 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	68,2 mg	5 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	15,8 µg	29 %
Iodin L	11,6 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	296 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BELHAIZE
Barcode: 5400119593144
Menge: 200 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches réhydratés 60%, oignon, huile de tournesol non hydrogénée, épinards, sel marin non iodé, persil, épices (cumin, coriandre, carvi, piment de Cayenne), ail, coriandre, farine de lin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boudin vegetal Garden Gourmet	208	19 g	3,2 g	13 g
Mince Cheat Sons of Butchers	211	17,6 g	6,8 g	11,8 g
Falafel Vehappy	207	12 g	17,7 g	7,5 g
Falafel goodlife	207	7,9 g	14 g	10 g
Original chick’n veggie nuggets Boca	207	16,1 g	14,9 g	9,2 g
Original chik’n veggie nuggets Boca	207	16,1 g	16,1 g	9,2 g
Quinoa aux legumes et fruits secs Monoprix	212	5,4 g	24 g	9,5 g
Sticks Cretois Soto	212	5,7 g	23 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400119593144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.