Wie viele Kalorien hat Vanilla Almond Cereal?

100 g Vanilla Almond Cereal haben 379 kcal. Serving, 29 g (29 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla Almond Cereal?

Vanilla Almond Cereal enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 29 g (29 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Almond Cereal?

Vanilla Almond Cereal hat 82,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 27,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vanilla Almond Cereal?

Vanilla Almond Cereal enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Almond Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (40 % DV), Eisen (30 % DV), Kupfer (29 % DV), Mangan (22 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Almond Cereal?

100 g enthalten 552 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Almond Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Special k

Vanilla Almond Cereal enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 29 g (29 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin D, 30 % des Tageswerts für Eisen und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

6,9 gProtein

82,8 gKohlenhydrate

3,4 gFett

110kcal in Serving, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	552 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	82,8 g	30 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	27,6 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,059 mg	0,1 %
Vitamin D L	8 µg	40 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Eisen L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	60 mg	5 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	15,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker27,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium552 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	56,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Special k
Barcode: 0064100110878
Menge: 658 g
Portion laut Etikett: 29 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RIZ, BLÉ ENTIER, SUCRE, AMANDES, SON DE BLÉ, SEL, SIROP DE CASSONADE, EXTRAIT DE MAIS ET D'ORGE MALTÉE, ARÔME NATUREL ET ARTIFICIEL, BHT, VITAMINES ET MINÉRAUX : FER, CHLORHYDRATE DE THIAMINE, d-PANTOTHÉNATE DE CALCIUM, CHOLÉCALCIFÉROL (VITAMINE D3), NIACINAMIDE, CHLORHYDRATE DE PYRIDOXINE, ACIDE FOLIQUE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Double Chocolate Chunk Granola Good & Gather	379	10,3 g	65,5 g	12,1 g
Multi Grain Cheerios Cheerios	379	6,9 g	82,8 g	5,2 g
Honey nut cheerios Cheerios	379	6,9 g	79,3 g	5,2 g
Cheerios Cheerios	379	10,3 g	79,3 g	5,2 g
Edge General Mills	379	19 g	69 g	5,2 g
Special K Vanilla Almond Mega Jumbo Kellogg's	379	6,9 g	82,8 g	3,4 g
Cheerios a saveur de chocolat Cheerios	379	6,9 g	82,8 g	5,2 g
cheerios chocolat cheerios	379	10,3 g	79,3 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0064100110878. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.