Вафла мура
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nestlé
Вафла мура enthält 552 kcal pro 100 g. Serving, 34 g (34 g) liefert etwa 188 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (506 kcal pro 100 g).
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 552 kcal | |
| Fett gesamt L | 33,1 g | 42 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 16,5 g | 83 % |
| Cholesterin L | 7,8 mg | 3 % |
| Natrium L | 116 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57,1 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 42,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 38,4 g | 77 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 13,9 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,7 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,59 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 4 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,093 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,25 µg | 10 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 48,8 mg | 12 % |
| Phosphor L | 158 mg | 13 % |
| Kalium L | 344 mg | 7 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodin L | 17,1 µg | 11 % |
| Chlorid L | 177 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
- Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
- Zucker42,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
- Fett33,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren16,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
- Natrium116 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 133 mg)
- Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,042 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,61 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 3,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
млечен шоколад 34,4% (захар, какаово масло, пълномаслено мляко на прах, какаова маса, растителни масла (палмово, ший), суроватка на прах (от мляко), емулгатор (лецитини), екстракт от ванилия), палмово масло, пшеничено брашно, захар, суроватка на прах (от мляко), лешници 1,7%, нискомаслено какао на прах, обезмаслено мляко на прах, набухватели (амониев бикарбонат, натриев бикарбонат), емулгатори (лецитини, полиглицерол полирицинолеат), естествен ароматизант ядки (от лешници), сол.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: PalmölWeizenmehlZuckerHaselnussSalzKakaobutterMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3800020486443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.