Unser Haselnuss-Krokant
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ruf
Unser Haselnuss-Krokant enthält 460 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Kupfer, 29 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 460 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 84 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 81 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 80,4 g | 161 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,051 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,042 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 13,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnesium L | 33,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 68,6 mg | 5 % |
| Kalium L | 184 mg | 4 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 2,3 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker81 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
- Fett12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
- Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,036 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Ruf
- Barcode
- 4002809004346
- Menge
- 75g
- Kategorie
- Krokant
- Verpackung
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4002809004346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.