Wie viele Kalorien hat Unsalted Mixed Nuts?

100 g Unsalted Mixed Nuts haben 571 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 160 kcal.

Ist Unsalted Mixed Nuts proteinreich?

Unsalted Mixed Nuts enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsalted Mixed Nuts?

Unsalted Mixed Nuts hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsalted Mixed Nuts?

Unsalted Mixed Nuts enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsalted Mixed Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (199 % DV), Mangan (93 % DV), Magnesium (56 % DV), Zink (41 % DV) und Phosphor (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsalted Mixed Nuts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Unsalted Mixed Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Member’s Selection

Unsalted Mixed Nuts enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 199 % des Tageswerts für Kupfer, 93 % des Tageswerts für Mangan und 56 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

571kcal pro 100 g

17,9 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

46,4 gFett

160kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	46,4 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	25,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	78,4 mg	6 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	235 mg	56 %
Phosphor L	455 mg	36 %
Kalium L	630 mg	13 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kupfer L	1,8 mg	199 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	2,4 µg	2 %
Chlorid L	12 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett46,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Member’s Selection
Barcode: 0607766904384
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

cashews, peanuts, almonds, pecans, pistachios

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simply Sprouted Pumpkin Seeds Lark Ellen Farm	571	32,1 g	10,7 g	50 g
Kars mixed nuts Kars	571	21,4 g	17,9 g	53,6 g
Coconut Cashews Southern Grove	571	17,9 g	42,9 g	39,3 g
Cranberry nut trail mix Market Basket	571	17,9 g	46,4 g	35,7 g
Belgian Cocoa Dusted Truffles Hazelnut Waterbridge	571	4,8 g	54,8 g	38,1 g
Pistachio Nut Bar South Forty	571	14,3 g	50 g	32,1 g
Mixed Nut Nut Bar South Forty Snack Company	571	14,3 g	42,9 g	35,7 g
Roasted & Salted Pumpkin Seeds Salad Pizazz	571	28,6 g	0 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0607766904384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.