Wie viele Kalorien hat Uncle Bens Sauce?

100 g Uncle Bens Sauce haben 69 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 69 kcal.

Wie viel Protein hat Uncle Bens Sauce?

Uncle Bens Sauce enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Uncle Bens Sauce?

Uncle Bens Sauce hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Uncle Bens Sauce?

Uncle Bens Sauce enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Uncle Bens Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Uncle Bens Sauce?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Uncle Bens Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Ben's Original

Uncle Bens Sauce enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 121 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

0,5 gProtein

16 gKohlenhydrate

0,5 gFett

69kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,1 mg	7 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,069 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	11,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,5 mg	0,8 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	5,6 mg	1 %
Phosphor L	12,3 mg	1 %
Kalium L	84,5 mg	2 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	9,4 µg	6 %
Chlorid L	261 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 6 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker13 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 22 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium164 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,12 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,24 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,005 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,23 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	710 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,8 g
Alkohol L	0,014 g

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 4002359019944
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Süße und saure Soßen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Tomaten (13%), Zucker, Karotten (7,9%), Zwiebeln (6,9%), Branntweinessig, Ananas (3,5%), grüner Paprika (3,3%), modifizierte Maisstärke, roter Paprika (1,9%), Salz, Sonnenblumenöl, Farbstoff (Paprikaextrakt), Gewürze

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Zwiebeln Essig Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Woksauce Shan'shi Shan´Shi	69	0,7 g	15 g	0,6 g
Süss-Sauer Extra Gemüse Ben's Original	69	0,5 g	16 g	0,5 g
Sweet & Sour sauce Ben's Original	69	0 g	16,6 g	0 g
Sweet & Sour Cooking Sauce Asda	70	0,5 g	17 g	0,5 g
Sweet & Sour Ben's	70	0,5 g	16 g	0,5 g
Süss-Sauer Extra Gemüse Ben's Orginal	70	0,5 g	16 g	0,5 g
Sauce aigre douce Ben's Original	70	0,5 g	16 g	0,5 g
Sweet and sour Ben's	70	0,5 g	16 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002359019944. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.