Ultimate black daal
Verpacktes Produkt Getränke Jamie Oliver
Ultimate black daal enthält 130 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Folat (B9), 16 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 130 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 4,5 mg | 2 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 3,9 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,51 g | 1 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 10,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 93,2 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 24,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnesium L | 23,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 99,3 mg | 8 % |
| Kalium L | 214 mg | 5 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 11 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 12,5 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
- Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
- Zucker1,5 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett4,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium292 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 51,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Jamie Oliver
- Barcode
- 5030101024679
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- daal
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pre-Cooked Whole Black Lentils (50%) (Black Lentils, Water), Water, Tomato Sauce (Plum and Concentrated Tomatoes, Sunflower Oil, Onion, Sugar, Salt, Basil), Cream (5%) (Cream (Milk), Stabiliser: Carrageenan), Sunflower Oil, Spices (1.7%) (Garam Massala, Garlic, Ginger, Coriander, Chilli, Black Pepper, Cinnamon), Wholegrain Mustard (Water, Vinegar, Mustard Seeds, Natural Flavouring, Salt, Acidity Regulator: Citric Acid, Antioxidant: Potassium Bisulphite, Spice), Salt, Natural Flavouring (contains Celery), Coriander, Thickener: Guar Gum, Cumin (0.02%), Fennel Seeds
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmSonnenblumenölSalzTomatenZwiebelnZuckerKnoblauchZimtEssig
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5030101024679. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.