Wie viele Kalorien hat Uien gebakken?

100 g Uien gebakken haben 589 kcal.

Wie viel Protein hat Uien gebakken?

Uien gebakken enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Uien gebakken?

Uien gebakken hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Uien gebakken?

Uien gebakken enthält 44 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Uien gebakken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (279 % DV), Vitamin E (150 % DV), Iodin (135 % DV), Kupfer (13 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Uien gebakken?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Uien gebakken

Verpacktes Produkt Gemüse Van Beekum

Uien gebakken enthält 589 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (590 kcal pro 100 g).

100 g liefern 279 % des Tageswerts für Chlorid, 150 % des Tageswerts für Vitamin E und 135 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

589kcal pro 100 g

6 gProtein

40 gKohlenhydrate

44 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	589 kcal
Fett gesamt L	44 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	20 g	100 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	22,5 mg	150 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,017 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,9 mg	0,5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	6,8 mg	2 %
Phosphor L	27 mg	2 %
Kalium L	39 mg	0,8 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	202 µg	135 %
Chlorid L	6.426 mg	279 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,7 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren20 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 21 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	40,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	15,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,72 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	14,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	88,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Van Beekum
Barcode: 8720153474870
Menge: 85 g
Kategorie: Gebratene Zwiebeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gebakken ui, plantaardige olie (palm), bloem (TARWE, GLUTEN), zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cebolla frita Hacendado	589	6 g	40 g	40 g
Cebolla frita crujiente Carmencita	589	6 g	40 g	44 g
Oignons frits croustillants Dia	589	6 g	40 g	44 g
crispy onions Rochelle	590	6 g	40 g	44 g
Röstzwiebeln K-Classic	590	6 g	40 g	44 g
cook'scupboard CRISPY FRIED ONIONS 100ge Cook's Cupboard	590	6 g	40 g	44 g
Röstzwiebeln Top Taste	590	6 g	40 g	44 g
Crispy Fried Onion McEnnedy	590	6 g	40 g	44 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720153474870. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.