Wie viele Kalorien hat Tzatziki Extra?

100 g Tzatziki Extra haben 108 kcal.

Wie viel Protein hat Tzatziki Extra?

Tzatziki Extra enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tzatziki Extra?

Tzatziki Extra hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,92 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tzatziki Extra?

Tzatziki Extra enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tzatziki Extra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (19 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Vitamin E (15 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tzatziki Extra?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tzatziki Extra

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen L'Atelier Blini

Tzatziki Extra enthält 108 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Iodin, 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

4,6 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	22,2 mg	7 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,92 g	3 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	47,8 µg	5 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	22 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	180 mg	14 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	15,9 mg	4 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kupfer L	0,046 mg	5 %
Mangan L	0,13 mg	5 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	28,3 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,92 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett8,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium356 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	46,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,1 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: L'Atelier Blini
Barcode: 3292070005147
Menge: 175 g
Kategorie: Yaourt-sale
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

greek yogurt 61% (cow's milk, cream, milk proteins, lactic ferments) - cucumbers 30% - extra virgin olive oil - garlic - dill 1,4% - salt - vinegar-white - mint - pepper - preservative : e202 - thickener : e415,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Essig Knoblauch Milch Rahm

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292070005147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.