Wie viele Kalorien hat Tuscan Cheese?

100 g Tuscan Cheese haben 387 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 19 kcal.

Ist Tuscan Cheese proteinreich?

Tuscan Cheese enthält 23,6 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuscan Cheese?

Tuscan Cheese hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,15 g Ballaststoffe und 0,051 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuscan Cheese?

Tuscan Cheese enthält 24,6 g Fett pro 100 g, davon 16,3 g gesättigt (81 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuscan Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (79 % DV), Calcium (56 % DV), Kupfer (53 % DV), Iodin (40 % DV) und Phosphor (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuscan Cheese?

100 g enthalten 490 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuscan Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Emporium Selection

Tuscan Cheese enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Vitamin B12, 56 % des Tageswerts für Calcium und 53 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

23,6 gProtein

16,8 gKohlenhydrate

24,6 gFett

19kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	24,6 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,3 g	81 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	76,4 mg	25 %
Natrium L	490 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,8 g	6 %
Ballaststoffe L	0,15 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,051 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,6 g	47 %
Vitamin A L	251 µg	28 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	79 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	731 mg	56 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	31,1 mg	7 %
Phosphor L	489 mg	39 %
Kalium L	92,4 mg	2 %
Zink L	3 mg	28 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	14,5 µg	26 %
Iodin L	60,7 µg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe0,15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker0,051 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett24,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren16,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium490 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Emporium Selection
Barcode: 4061463866752
Menge: 7 oz
Portion laut Etikett: 5 g
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Parmesan cheese, fontina cheese, potato starch, corn starch. Contains: milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cabra Semicurado Lidl	387	21,7 g	0 g	33,3 g
Jong Belegen Kaas Milbona	387	24,4 g	0 g	31,7 g
Oudedijk Belegen Kaas Delhaize	387	25 g	0,5 g	32 g
Gatenkaas belegen 45+ Albert Heijn	387	27 g	0 g	31 g
Goudse 48+ jong belegen stuk Melkan	387	24,4 g	0 g	31,7 g
Red Cheddar Cheese Slices Président	387	25 g	0 g	32 g
Vermont medium yellow cheddar cheese Cabot	387	25,8 g	3,2 g	32,3 g
Vermont Seriously Sharp Yellow Cheddar Cheese Cabot Creamery	387	25,8 g	3,2 g	32,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463866752. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.