Tuna Salad with Corn
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Heaven & Earth
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Tuna Salad with Corn enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.
100 g liefern 89 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 24 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 131 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 19,3 mg | 6 % |
| Natrium L | 170 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 4,4 µg | 22 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,097 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 6,6 mg | 41 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 34,1 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 2,1 µg | 89 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 21,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 326 mg | 7 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 24,3 µg | 16 % |
| Chlorid L | 270 mg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,2 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
- Fett3,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
- Natrium170 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,19 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,61 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 497 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 59,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Heaven & Earth
- Barcode
- 0810487064217
- Portion laut Etikett
- 160 g
- Kategorie
- Salate mit Fisch
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Light Tuna (fish), Corn, Water, Carrot, Sunflower Oil, Red Pepper, Vinegar, Sugar, Salt, Spices.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölEssigZuckerSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Tuna Salad Western-Style Great Value | 130 | 10 g | 16 g | 9 g |
| Tuna salad with mixed veggies and mayo Queen of the coast | 133 | 10,8 g | 5 g | 7,5 g |
| Tuna Salat Rewe To Go | 134 | 5,3 g | 6 g | 9,4 g |
| tuna salad with quinoa & olive oil Clover Leaf | 138 | 10 g | 15 g | 8,8 g |
| Salmon poke bowl RaKU | 124 | 3,9 g | 22 g | 1,9 g |
| Tonijn Thon Chef Select | 124 | 6,3 g | 6,6 g | 7,8 g |
| Tonijn Thon Perzik-Pêche Salade boni | 123 | 4,7 g | 9,8 g | 6,9 g |
| Salade milanaise. (Ensalada Milanesa) Isabel | 123 | 9 g | 4,1 g | 7,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0810487064217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.