Wie viele Kalorien hat Truffle Hummus?

100 g Truffle Hummus haben 233 kcal. Serving, 2 Tablespoons, 28g (28 g): etwa 65 kcal.

Ist Truffle Hummus proteinreich?

Truffle Hummus enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 Tablespoons, 28g (28 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Truffle Hummus?

Truffle Hummus hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Truffle Hummus?

Truffle Hummus enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Truffle Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (53 % DV), Mangan (30 % DV), Selen (29 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Truffle Hummus?

100 g enthalten 171 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Truffle Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Miami Twist

Truffle Hummus enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tablespoons, 28g (28 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

233kcal pro 100 g

10,7 gProtein

25 gKohlenhydrate

8,9 gFett

65kcal in Serving, 2 Tablespoons, 28g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	171 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	25 g	89 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	42,2 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	36,6 mg	9 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,47 mg	53 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	16 µg	29 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett8,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium171 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Miami Twist
Barcode: 0198168295472
Menge: 10 oz
Portion laut Etikett: 2 Tablespoons (28g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas, Tahini (Sesame), Water, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Salt, Rowanberry Fruit Extract, Natural Black Truffle Flavor, Contains Sesame

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Garlic Hummus Sabra	233	6,7 g	16,7 g	16,7 g
Hummus Roasted Garlic fontaine santé	233	6,7 g	20 g	16,7 g
Jalapeño Hummus Amazon Kitchen	233	6,7 g	16,7 g	16,7 g
Eugene’s Original Homous Eugene’s Original Homous	233	6,7 g	16,7 g	16,7 g
60 Peppercorn Hummus Western Family	233	6,7 g	20 g	13,3 g
Roasted Garlic Hummus Wegmans	233	10 g	20 g	13,3 g
Spicy Jalapeño Hummus simple truth organic	233	6,7 g	20 g	16,7 g
Hummus Fontaine santé	233	6,7 g	20 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0198168295472. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.