Wie viele Kalorien hat Trio Mache, Roquette et Betterave?

100 g Trio Mache, Roquette et Betterave haben 26 kcal.

Wie viel Protein hat Trio Mache, Roquette et Betterave?

Trio Mache, Roquette et Betterave enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Trio Mache, Roquette et Betterave?

Trio Mache, Roquette et Betterave hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Trio Mache, Roquette et Betterave?

Trio Mache, Roquette et Betterave enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,14 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Trio Mache, Roquette et Betterave?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (16 % DV), Mangan (14 % DV), Selen (13 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Trio Mache, Roquette et Betterave?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Trio Mache, Roquette et Betterave

Verpacktes Produkt Gemüse Florette

Trio Mache, Roquette et Betterave enthält 26 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 19 kcal pro 100 g über 288 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Folat (B9), 14 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pro 100 g

2,2 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,14 g	0,7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,2 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	63,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,7 mg	4 %
Eisen L	0,63 mg	3 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	35 mg	3 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Fett0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,14 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,04 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.427 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Florette
Barcode: 3280220212156
Menge: 100 g
Kategorie: Blattsalate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mâche, roquette, betterave

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baby Spinach & Spring Mix MARKETSIDE	26	2,6 g	3,9 g	0 g
Insalata Esselunga	26	1 g	4 g	0 g
Bouquet de mache Marque Repère	26	2,3 g	0,6 g	0,5 g
Insalata mista ricca Coop	26	2,2 g	2,5 g	0 g
Garden Salad Naturaplan	26	1,2 g	4,2 g	0 g
Duo Canónigo + Rúcula Florette	26	2,4 g	1,5 g	0,5 g
Gourmet maxi Salad Chef Select	26	1,3 g	3,2 g	0,3 g
M-classic Mischsalat M-Classic	27	1,5 g	3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3280220212156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.