Wie viele Kalorien hat Tri colore groente?

100 g Tri colore groente haben 26 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 52 kcal.

Wie viel Protein hat Tri colore groente?

Tri colore groente enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tri colore groente?

Tri colore groente hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tri colore groente?

Tri colore groente enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tri colore groente?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (14 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tri colore groente?

100 g enthalten 17,2 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tri colore groente

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Tri colore groente enthält 26 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 52 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pro 100 g

1,3 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

0,1 gFett

52kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	26 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	17,2 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,4 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	41,9 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	15,1 mg	4 %
Phosphor L	34,5 mg	3 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 8,6 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium17,2 mgunter dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.579 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907395250
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Gemischte Gemüsesorten
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

45% courgette, 28% pompoen, 28% gele wortel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaisergemüse REWE Bio	26	2,4 g	3,3 g	0,1 g
Mélange de légumes à la suisse Coop Prix Garantie	26	1,3 g	4,1 g	0 g
Champignon roerbakmix Jumbo	26	1,8 g	2,9 g	0,3 g
Australian grown broccoli florets Woolworths select	26	2,7 g	1,5 g	0,3 g
Roberval Groente Lidl	26	2,5 g	1,8 g	0,3 g
SOEP GROENTEN Fijn Daylicious	26	1,2 g	3,6 g	0,5 g
Roerbak Provençaals Albert Heijn	26	1,1 g	3,8 g	0,2 g
Australian winter veg mix Woolworths	27	1,5 g	3,1 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907395250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.