Wie viele Kalorien hat Trauben-Nuss Müsli?

100 g Trauben-Nuss Müsli haben 370 kcal. Serving, 1000 g (1.000 g): etwa 3.700 kcal.

Ist Trauben-Nuss Müsli proteinreich?

Trauben-Nuss Müsli enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 109 g in Serving, 1000 g (1.000 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Trauben-Nuss Müsli?

Trauben-Nuss Müsli hat 53,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,9 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Trauben-Nuss Müsli?

Trauben-Nuss Müsli enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Trauben-Nuss Müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (89 % DV), Kupfer (40 % DV), Magnesium (23 % DV), Phosphor (19 % DV) und Thiamin (B1) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Trauben-Nuss Müsli?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Trauben-Nuss Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien JA!

Trauben-Nuss Müsli enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 1000 g (1.000 g) liefert etwa 3.700 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

10,9 gProtein

53,2 gKohlenhydrate

10,2 gFett

3.700kcal in Serving, 1000 g (1.000 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0,01 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,2 g	19 %
Ballaststoffe L	10,9 g	39 %
Zucker gesamt L	10,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	30 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,8 mg	4 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	96 mg	23 %
Phosphor L	238 mg	19 %
Kalium L	326 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	2,4 µg	2 %
Chlorid L	12,3 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe10,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker10,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett10,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium24 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JA!
Barcode: 4337256288477
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 1000 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: de:plastik-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain oatmeal, whole grain wheat flakes, whole grain rye flakes, sultanas 15%, hazelnut kernels 3%, shredded coconut, flaxseed, cornflakes 2.5% (corn, sugar, table salt, barley malt extract), almonds 2%, crushed peanut kernels 2%, sunflower seeds, sunflower oil, wheat flour, may contain traces of milk, soy and other nuts,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Haselnuss Mandel Erdnuss Sonnenblumenöl Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Currant & Quinoa Müsli AXA	370	11 g	58 g	8 g
Muesli Céréales Toastées Fruits exotiques Favrichon	370	9,2 g	65 g	5,9 g
Muesli z owocami i siemieniem lnianym Vitanella	370	9 g	59 g	8,7 g
Muesli fruit rouges noisettes Celnat	370	9,8 g	58 g	8,7 g
Hedelmä mysli Mylläri	370	9,5 g	67 g	5,6 g
Muesli Harvest Morn	370	10,6 g	66 g	5,3 g
Havermout flocons d'avoine muesli multifruit Quaker	370	10 g	61 g	7,3 g
Musli z owocami i siemieniem lnianym Vitanella	370	9 g	59 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256288477. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.