Tortilla oignon
Verpacktes Produkt Milch und Eier Tables du Monde
Tortilla oignon enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 184 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 117 mg | 39 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 53,7 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,78 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 30,2 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,43 µg | 18 % |
| Calcium L | 28,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnesium L | 13,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 84,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 256 mg | 5 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,06 mg | 3 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 8,4 µg | 6 % |
| Chlorid L | 40 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1 g)
- Fett7,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tables du Monde
- Barcode
- 3564700695951
- Menge
- 500 g
- Portion laut Etikett
- 125 g
- Kategorie
- Spanische Omelette
- Verpackung
- fr:produit
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre 53 % ; œufs pasteurisés 30 % (œufs, sel, acidifiant : acide citrique) ; oignons frits 13 % (oignons, huile d'olive, sel) ; huile de tournesol ; huile d´olive vierge.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelEiZwiebelnSonnenblumenölOlivenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700695951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.