Wie viele Kalorien hat Tomato, Mascarpone and Basil Risotto?

100 g Tomato, Mascarpone and Basil Risotto haben 115 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 460 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato, Mascarpone and Basil Risotto?

Tomato, Mascarpone and Basil Risotto enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato, Mascarpone and Basil Risotto?

Tomato, Mascarpone and Basil Risotto hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomato, Mascarpone and Basil Risotto?

Tomato, Mascarpone and Basil Risotto enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato, Mascarpone and Basil Risotto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (194 % DV), Vitamin B6 (126 % DV), Eisen (117 % DV), Riboflavin (B2) (95 % DV) und Kupfer (79 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato, Mascarpone and Basil Risotto?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomato, Mascarpone and Basil Risotto

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco Finest

Tomato, Mascarpone and Basil Risotto enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 23 kcal pro 100 g über 23 Produkte liegt.

100 g liefern 194 % des Tageswerts für Vitamin E, 126 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 117 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

2,6 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

5,1 gFett

460kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	29,1 mg	194 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	95 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	2,5 mg	50 %
Vitamin B6 L	2,1 mg	126 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	229 mg	18 %
Eisen L	21,1 mg	117 %
Magnesium L	178 mg	42 %
Phosphor L	314 mg	25 %
Kalium L	2.280 mg	49 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kupfer L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Zucker3 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Fett5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,056 g)
Natrium240 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 82 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	81 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco Finest
Barcode: 5059697682940
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Tomaten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

paprika

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Koncentrat rajčica dvostruki Podravka	84	4,6 g	16 g	0,16 g
มะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมพริกเกลือ - 110 g Oh veggies	64	0,91 g	15,5 g	0 g
Chunky Tomato, Basil & Garlic Prego	58	1,7 g	9,2 g	1,3 g
Polpa di Pomodoro Reggia	57	0,9 g	3 g	0,2 g
Passata Rustica Boni	37	1,4 g	5,9 g	0,4 g
ekologiska Passerade tomater Garant	35	1,3 g	6,1 g	0,1 g
Polpa di pomodoro Metro Chef	29	1,5 g	5,9 g	0 g
Chopped tomatoes My BIO	28	1,4 g	4,5 g	0,49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059697682940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.