TOMATO KETCHUP Light
Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Kania
TOMATO KETCHUP Light enthält 44 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 1.204 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Chlorid, 21 % des Tageswerts für Folat (B9) und 20 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 44 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,098 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 628 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 5,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,4 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 82,9 µg | 21 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,1 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnesium L | 34,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 48,5 mg | 4 % |
| Kalium L | 919 mg | 20 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 0,47 µg | 0,8 % |
| Iodin L | 18,4 µg | 12 % |
| Chlorid L | 843 mg | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,2 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
- Zucker5,1 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
- Fett0,6 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,098 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
- Natrium628 mgunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser99,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,066 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,26 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,21 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,23 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 241 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 99,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489988670. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.